Network
JABARINSIGHT - Untuk selalu menjaga kesehatan badan agar selalu berada dalam kondisi fit, kini menjadi terasa semakin mudah dengan tersedianya berbagai aplikasi yang tersedia.
Salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan adalah dengan berjalan kaki. Agar mendapatkan ukuran yang ideal tentang jarak tempuh, jumlah langkah dan ukuran yang ideal bisa dengan menggunakan aplikasi digital.
Dengan menggunakan aplikasi penhitung langkah, kamu bisa termotivasi untuk mendapatkan hasil yang maksimal guna meningkatkan kesehatan badan dari waktu ke waktu secara terukur.
Baca Juga: BARU RILIS! Laptop ASUS Vivobook S 14 OLED, Canggih dengan Hardware Generasi Terbaru, CEK HARGANYA
Baca Juga: CARA Menghapus Sampah di HP: Panduan Membebaskan Ruang Penyimpanan
Bagi kamu yang ingin memantau langkah kaki dan kalori yang terbakar, berikut adalah rekomendasi aplikasi penghitung langkah kaki dan kalori terbaik gratis di Android dan iPhone:
1. Google Fit (Android & iPhone)
- Aplikasi bawaan dari Google yang satu ini telah terintegrasi dengan akun Google kamu, sehingga dapat dengan mudah mengakses data kebugaranmu di berbagai perangkat.
- Memiliki fitur yang lengkap untuk bisa memantau perkembangan dari berbagai aktivitas fisik, seperti langkah kaki, jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan waktu.
- Menampilkan grafik dan statistik yang begitu informatif dan sangat mudah untuk dipahami agar bisa melacak seberapa jauh kemajuanmu dalam mencapai tujuan kebugaran.
- Menawarkan berbagai tantangan unik yang menantang dan motivasi bagi penggunannya untuk membantumu selalu tetap aktif dan konsisten dalam berolahraga.
- Dapat disinkronkan dengan perangkat lainnya sepeti gadget dari google lainya yaitu Fitbit dan Garmin untuk mendapatkan data yang lebih komprehensif tentang progres dari aktivitasmu.
2. Pedometer++ (iPhone)
- Aplikasi pedometer memiliki menu dan tampilan yang sederhana dan sangat mudah digunakan, cocok untuk kamu yang menginginkan aplikasi yang praktis dan tidak ribet.
- Sangat bermafaat untuk bisa memantau seberapa banyak langkah kaki, jarak tempuh, dan kalori yang telah terbakar dengan ukuran yang begitu akurat dan lengkap.
- Menampilkan sejumlah grafik dengan nilai statistik hasil yang sangat ringkas dan mudah dibaca dan dipahami untuk melacak kemajuanmu.
- Memiliki fitur "Target Harian" yang dapat kamu atur sesuai dengan kemampuanmu, sehingga kamu dapat terus termotivasi untuk mencapai tujuan kebugaran.
- Dapat disinkronkan dengan aplikasi Health di iPhone untuk bisa menyatukan data dari progress kebugaranmu dari berbagai sumber.
Baca Juga: HP iQOO 12: Smartphone Flagship Paling Powerful dengan Chipset Tecanggih di Indonesia
3. Accupedo (Android)
- Aplikasi pedometer yang terkenal akurat dan terpercaya dan telah banyak digunakan, sehingga kamu dapat memperoleh data langkah kaki dan kalori yang terbakar dengan tepat.
- Memantau seberapa jarak dari langkah kaki, jumlah jarak tempuh, nilai kalori yang terbakar, dan seberapa kecepatan yang berhasil di capai dengan informasi yang detail.
- Menampilkan grafik dan statistik yang sangat informatif dari semua aktivitasmu dan sangat mudah untuj dipahami untuk bisa melacak sejauh mana kemajuanmu.
- Memiliki fitur "Mode Hemat Baterai" yang dapat kamu aktifkan untuk menghemat daya baterai saat bepergian.
- Dapat disinkronkan dengan aplikasi Google Fit untuk menyatukan data kebugaranmu dari berbagai aplikasi.
4. Walkmeter & Pedometer (Android & iPhone)
- Aplikasi pedometer dengan tampilan dan desain yang menarik dan sangat user-friendly, sehingga cara penggunaannya menjadi terasa menyenangkan dan mudah.
- Memantau seberapa banyak langkah kaki, jumlah jarak tempuh, nilai kalori yang telah terbakar, dan penghitungan waktu dengan hasil yang sangat akurat dan informatif.
- Menampilkan peta yang dapat kamu gunakan untuk melacak rute yang kamu lalui saat berjalan kaki.
- Memiliki fitur "Pelacak GPS" yang dapat kamu aktifkan untuk melacak lokasi kamu secara real-time.
- Dapat disinkronkan dengan aplikasi Apple Health dan Google Fit untuk menyatukan data kebugaranmu dari berbagai aplikasi.
5. MyFitnessPal (Android & iPhone)
- Aplikasi pelacak kebugaran yang satu ini sangat lengkap, tidak hanya menghitung langkah kaki dan kalori, tetapi juga asupan makanan dan pengeluaran energi.
- Membantu kamu agar bisa mencapai tujuan untuk program penurunan berat badan atau menjaga kebugaran badan dengan menyediakan berbagai fitur yang bermanfaat.
- Memiliki database makanan yang besar dan dapat membantu kamu melacak asupan kalori dengan lebih mudah.
- Menawarkan berbagai fitur komunitas yang dapat kamu gunakan untuk saling memotivasi dan mendapatkan dukungan dari pengguna lain.
Tips Memilih Aplikasi Penghitung Langkah Kaki dan Kalori Terbaik:
- Pertimbangkan kebutuhan dan preferensimu. Apakah kamu membutuhkan aplikasi yang sederhana dan mudah digunakan, atau yang memiliki banyak fitur?
- Pastikan aplikasi kompatibel dengan perangkatmu. Periksa apakah aplikasi tersebut tersedia di Google Play Store (untuk Android) atau App Store (untuk iPhone).
- Baca ulasan pengguna sebelum mengunduh aplikasi untuk mengetahui kelebihan dan kekurangannya.
- Cobalah beberapa aplikasi untuk menemukan yang paling kamu sukai dan sesuai dengan kebutuhanmu.
Dengan menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki dan kalori, kamu dapat meningkatkan motivasi untuk berolahraga dan mencapai tujuan kesehatanmu.
Disarankan untuk selalu melakukan konsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.***
